AROMATHERAPIE
Au sens large, c'est l'utilisation thérapeutique des extraits aromatiques. Le plus souvent ce terme se réduit à l'usage thérapeutique des huiles essentielles.Utilisées depuis des millénaires,elles ont aujourd'hui fait leur réputation auprès des chercheurs et médecins grâce à leur efficacité et à leur extraordinaire richesse.
Ce n’est pas parce que l’aromathérapie repose sur des composants naturels qu’elle n’est pas dangereuse. Les extraits aromatiques doivent être maniés avec précaution, c'est pourquoi il est bon d'être conseillé avant leur utilisation
ENERGETIQUE
Le Reiki
En japonais,
Rei veut dire universel et inclut la matière, l'âme et l'esprit.
Ki renvoie à l'énergie vitale qui circule en nous.
Le Reiki est donc la mise ou la remise en contact de « l'énergie universelle » et de notre propre« force vitale » dans le but d'éveiller un processus dynamique de guérison.
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Qui suis-je?
Aromathérapeute, thérapeute énergétique et formée en naturopathie et en sophrologie j'ai décidé d'écrire ce blog afin de vous donner mes astuces pour vous aider à utiliser les huiles essentielles, apporter plus de positif dans nos vies à 100 à l'heure et bien plus encore!